Cursos
La respiración consciente.
Todos sabemos respirar pero…¿lo hacemos bien?
Para obtener una respiración correcta, y poder aprovechar los beneficios de la misma, debemos practicar, haciéndola conscientemente.
Hay muchos motivos por los que es necesario respirar bien(respiración consciente): para mejorar nuestra resistencia y la capacidad respiratoria, para limpiar los pulmones…y sobretodo para ayudarnos a quitar el estrés, ese mal que padece la mayoría de nosotros.
En este audio, te ofrezco unos consejos para una correcta respiración consciente, y una pequeña práctica para que empieces ya a notar los beneficios.
Yolanda Benages.
Especialista en desarrollo personal femenino. Herramientas útiles para el empoderamiento y calidad de vida de la mujer.