Tag Archives: chackra

MEDITACIÓN guiada para el cuarto chackra (corazón)

El cuarto chackra es el del amor y la compasión. Sin embargo, estas cualidades deben salir desde dentro, primero amarte tú para poder expresar este amor hacia fuera. Esta meditación guiada te ofrece una mejor comprensión de las cualidades del cuarto chackra y la Mente Neutral. 3 ejercicios poderosos para aumentar la autoestima, la creatividad…

3 hábitos para manifestar tus objetivos y no caer en el «círculo vicioso»

Un día daba una clase a mis alumnos de Yoga acerca del tercer chackra. En el tercer chackra se incluyen cualidades como la fuerza de voluntad, el empuje para crear y manifestar el objetivo vital. Y ahí me planteo, esto es como un círculo vicioso: si no tienes una autoestima sana (ojo! Autoestima sana no…

Quinto chackra, problemas de comunicación y soluciones

El quinto chackra es el asociado a la expresión, pero no la expresión desde el amor, como en el cuarto, sino la expresión directa, de las emociones, de lo que pensamos y sentimos. Este centro energético se encuentra en la base de la garganta, y físicamente encuentras la prueba de la importancia de la expresión…

Feminidad consciente y chackras

Debido al estilo de vida actual, me encuentro con muchas mujeres que se desconectaron de su feminidad consciente, y se sienten perdidas a la hora de reconectar con ella.   Sentimos que lo que estamos haciendo es competir con los hombres (laboralmente y en nuestra vida personal) y ello nos aleja cada vez más de…