El cuarto chackra es el del amor y la compasión. Sin embargo, estas cualidades deben salir desde dentro, primero amarte tú para poder expresar este amor hacia fuera. Esta meditación guiada te ofrece una mejor comprensión de las cualidades del cuarto chackra y la Mente Neutral.
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RITUAL con Perséfone para dejar ir aquello que no necesitamos ya
Estamos ya en plena fase de Luna Menguante, y por ello te propongo este ritual para llegar a la Luna Nueva (momento de crear intenciones) libre de aquello que ya no necesitas. Material: Una imagen de Perséfone Incienso (recomendado) mirra, romero, sándalo Vela blanca Un bol con agua Un mineral o piedra Ofrenda para la…
Meditación para aclarar la mente y toma de decisiones
Haz esto para mantener el enfoque en tu objetivo
Encontrar el objetivo vital es importante para el desarrollo personal, y para ello desarrollamos el enfoque. Pero parece que a los típicos factores que ya normalmente desvían nuestra atención, se ha añadido que parece que últimamente andan los tiempos revueltos. Quizá has apreciado a tu alrededor mucho movimiento general, y no siempre positivo. Por ello,…
Cómo eliminar pensamientos negativos (incluso si crees que no puedes)
¿Sientes que no puedes eliminar tu negatividad y que ello afecta a tu día a día? ¿quieres algunos consejos para conseguir cambiar estos patrones para evitar pensamientos negativos? En ocasiones personas me preguntan cómo hacer esto…hay algunos trucos que no son muy difíciles, pero eso sí, debes implementarlos en tu vida y tener constancia. La…
Aumenta tu poder personal: 3 ideas clave
Es evidente que existen tantas técnicas como personas y por supuesto debes encontrar la que mejor te funcione, llámale coaching, llámale trabajo con arquetipos, yoga, etc…cualquiera que te sirva para crecer y evolucionar. En este artículo te voy a dar 3 consejos para aumentar el poder personal, fáciles de aplicar en tu vida diaria. Sin…
Optimiza tu confianza con las cualidades del Elemento Tierra
El Elemento Tierra, a nivel personal, representa aquello que contiene tus raíces, valores, creencias, herencia familiar y los sentimientos acerca de tu autoestima. También es estabilidad y solidez, cualidades sobre las que el resto de los elementos pueden crecer y desarrollarse, y se siente a través de lo tangible, lo que puedes captar con…
4 consejos (y una canción) para tomar buenas decisiones
Parte de cómo estás hoy, en qué lugar y situación, lo ha conformado tu capacidad de tomar decisiones. Ellas te han llevado a donde estás hoy. Cualquier decisión va a tener impacto en tu vida, incluso la más pequeña (o la que te parece sin importancia): si vas o no vas a una entrevista de…
Ritual con Artemisa (para Luna Creciente)
Según la Magia lunar, la Luna creciente es un buen momento para dar un «empujón» a tus proyectos, ideas, todo aquello que tengas en mente y quieras llevar adelante. Te propongo este ritual con Artemisa, la Diosa con la que trabajamos en «Las Diosas en Ti» durante marzo, para ésta o cualquier otra Luna creciente.…
3 hábitos para manifestar tus objetivos y no caer en el «círculo vicioso»
Un día daba una clase a mis alumnos de Yoga acerca del tercer chackra. En el tercer chackra se incluyen cualidades como la fuerza de voluntad, el empuje para crear y manifestar el objetivo vital. Y ahí me planteo, esto es como un círculo vicioso: si no tienes una autoestima sana (ojo! Autoestima sana no…
La Sacerdotisa del Tarot: la que vela los misterios y vive en tí
En el Tarot, la Sacerdotisa representa todo aquello que tiene que ver con la intuición, la sabiduría, e ir hacia dentro a buscar esas virtudes… a mí me recuerda lo que siempre digo a mis alumnas sobre ir a conocer a su Sabia interior, aquella que tiene las respuestas, y con quien tanto cuesta conectar…
Cómo meditar: la búsqueda de tu Maestro Interior
Siempre recomiendo a mis alumnos, tanto de Yoga como de los diferentes cursos y talleres, que mediten diariamente. No voy a enumerar aquí los beneficios “comprobados por la Ciencia” de la meditación. Tenéis acerca de ello cientos de artículos en internet. Mi intención aquí es motivarte a meditar, dar algunos consejos y explicar los motivos…